ANNONS

Hälsa

Dansar sig genom livet

SÖDERBÄRKE. – Nia räddade livet på mig, jag vet att det är stora ord, men det är så jag känner det. Nu har jag redskap så att jag kan jag dansa genom livet, säger Christina Maria Bladh.

Perfektion är lyckans fiende

HÄLSA. Vi tränar, äter rätt och går på senaste latteyogan allt för att bli bättre och duktigare. Trots det ökar den psykiska ohälsan. Botemedlet kan finnas i 400 år gammal litteratur.

Perspektivet viktigt för ungdomshälsan

DALARNA. Att ungdomar har allt sämre psykisk hälsa rapporteras det om dagligen. Rent statistiskt mår många dåligt, men hur ser det ut när ungdomarna själva berättar?

ANNONS

Muskelaktivitet renar blodet från stress

DALARNA. Att stress och depression kan lindras genom fysisk aktivitet vet vi. Men vi vet inte varför. Nu har forskare vid Karolinska Institutet visat att när muskler används renas blodet.

“Jag har aldrig mått så här bra”

AVESTA. Erica Kåll, 46 år, tog ett stort beslut för ungefär ett år sedan. Då vägde hon 94 kilo och kände att kulmen var nådd. Hon mådde inte alls bra i sig själv och hade börjat isolera sig.

Laser kan bota smärta

FALUN. Det finns ett ökande intresse för medicinsk laserbehandling mot smärttillstånd. Det märker Åke Enander, legitimerad sjuksköterska om driver Smärtkliniken Dalarna.

Viktresa med mål i Mora

SAXDALEN. Tomas Enberg är en av alla 60 000 skidåkare som tänker avverka mil efter mil under Vasaloppsveckan. Hans resa startade för ett år och 60 kilo sedan.

Fullkorn skyddar mot typ 2-diabetes

DALARNA. Det spelar ingen roll vilket fullkorn det är. Fullkorn av råg, havre och vete skyddar alla mot typ 2-diabetes enligt en studie av forskare på Chalmers.

Tyngdlös träning

AVESTA. En värld av viktlöshet och frihet. Så beskriver Anastasia Dobrova den träningsform som hon nu startar upp. Det handlar om Aero stretching och Aerial yoga.

Balettinspirerad träning allt mer populär

AVESTA. Balettinspirerad träning, så kallad Barre, blir allt mer populärt och olika pass poppar upp på träningsanläggningarna.